Für das systematische Ganzkörpertraining Pilates suchen viele Menschen Pilates Kurse in der Nähe. Man meint,...
Du möchtest dich zum Pilates Trainer ausbilden lassen oder bist gerade schon dabei? Womöglich suchst...
Rückenschmerzen gelten als großes Problem unserer modernen Zivilisation. Wir sitzen schlichtweg zu viel und stärken...
In immer mehr Fitnessstudios bieten Kurse für Yoga & Pilates an. Doch handelt es sich...
Du hast festgestellt, dass da ein paar Kilogramm zu viel auf deinen Hüften sitzen? Und...
Mit dem umfangreichen Pilates-Konzept forderst du Körper und Geist heraus. Die positiven Auswirkungen sind vielfältig....
Das ursprüngliche Pilates-Konzept wurde frei von Geräten entwickelt. Auch heute sind die meisten gezeigten Übungen...
Es ist nun schon das zweite Jahrhundert in dem Menschen auf der ganzen Welt Pilates...
Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein ganzheitliches Training des Körpers. Im Fokus stehen...
Die richtige Bekleidung hilft dir beim Sport dein Bestes zu geben. Mit dem richtigen Pilates...
Gute Sportbekleidung trägt dazu bei, dass du dich beim Training wohlfühlst. Die richtigen Materialien und...
Mit der richtigen Pilates App hast du dein nächstes Workout stets griffbereit. Doch für welche...
Für dein Pilates Training existieren verschiedene Online-Kurse oder du verwendest eine DVD. Doch nicht immer...
Ein Vorteil von Pilates besteht darin, dass es ohne Hanteln und schweres Trainingsgerät auskommt. Trotzdem...
Gewichtsmanschetten für Pilates: Das solltest du wissen Du trainierst schon eine Weile mit Pilates und...
Dein Pilates Training kann im Fitnessstudio oder mit Hilfe von Online-Kursen stattfinden. Für unterwegs kannst...
Bewegungskonzept erfand, verwendete er zunächst keine Geräte. Mit der Zeit integrierte er jedoch verschiedene Konstruktionen,...
Pilates lebt von seiner Vielseitigkeit. Bereits mit den Grundübungen erhältst du schon eine Fülle von...
Die Sportart Pilates ist äußerst vielseitig. Zahlreiche Übungen dienen zur Stärkung und Entspannung. Andere verhelfen...
Mit dem Pilates-Band erhöhst du den Widerstand bei vielen Übungen. Dadurch werden deine Muskeln und...
Beim Training mit der Pilates-Rolle geht es in erster Linie um Entspannung. Du kannst Blockaden...
Wenn vom Pilates-Ball die Rede ist, meinen Trainer damit die verkleinerte Version eines Gymnastikballs. Dieses...
Beim Pilates-Ring handelt es sich um eine sinnvolle Ergänzung für dein Training. Dieser wird in...
Das Pilates-Konzept wurde gänzlich ohne Geräte entwickelt. Zwar fügte man später Hilfsmittel wie den Reformer...
Kaum eine andere Sportart außer Pilates ist in der Lage, deinen gesamten Körper binnen weniger...
Du trainierst schon eine Weile diverse Pilates-Übungen für Anfänger? Du fühlst bei den Grundübungen keine...
Das Bewegungskonzept von Pilates ist an Vielseitigkeit nicht zu übertreffen. Zahlreiche Übungen stehen dir zur...
Die meisten Pilates-Übungen zielen auf ein Training der Körpermitte ab. Damit sind deine Muskeln in...
Ein starker Rücken trägt dich überall hin! Doch dafür musst du etwas tun, denn seine...
Pilates kräftigt deine Muskeln, löst Verspannungen und führt zu mehr Beweglichkeit. Als Resultat wirst du...